Anwendungen Mentaltraning

Rauchfrei mit Mentaltraning,

verbessern Sie Ihre Gesundheit

Teer raus – Kohle rein … rauchfrei will ich sein,
Weg vom Dreck, … Kippen kannste Knicken, …
Unverkrampft ausgedampft, …mit open-coach!

Beginnen Sie jetzt ihr rauchfreies Leben -

eine Investition für ein gesünderes Leben! 

Wenn Sie sich entscheiden, mit dem Rauchen aufzuhören, entscheiden Sie sich auch für ein gesünderes Leben. Sie verringern dadurch Ihr Risiko für verschiedenste Erkrankungen.

Für etwa ein Fünftel aller Krebserkrankungen ist das Rauchen direkt verantwortlich.

Aber auch Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Schlaganfälle oder chronische Bronchitis lassen sich häufig auf das Rauchen zurückführen. Eine Studie konnte nachweisen, dass stark rauchende Personen nicht nur eine schlechtere Lebensqualität haben, sondern im Durchschnitt zehn Jahre früher sterben.

Aber das wussten Sie ja sicher alles schon...

Wussten sie das auch schon? - Andersrum geht's auch... 

Machen Sie sich das Abnehmen leicht!

Nutzen Sie Mentaltraning und ihre schlummernden Fähigkeiten.

Diäten stehen für Essenspläne, Zwang, Zeitplan, Druck, Verzicht und vieles mehr. Abnehmen beginnt im Kopf.

Und Abnehmen kann auch mit Freude, Spass und Wohlgefühl gehen.  Verabschieden Sie sich von unnatürlichen Programmen und anstrengenden Essensregeln. Lassen Sie ihr Unterbewusstsein für sich arbeiten, statt selbst unentwegt darüber nach zu denken was gut für Sie ist.

Beim Abnehmen ist Bewegung ein Erfolgsbeschleuniger.

Sport ist nicht nur ein Kalorienverbrenner, auch die Psyche ist mit Sport freundlicher gestimmt. Der innere Schweinehund wird leiser und beschäftigter, und das Abnehmen lässt sich erfolgreicher angehen.
Gewohnheiten sind in unserer Gefühlswelt tief verwurzelt, so dass jede angestrebte Veränderung und damit der Bruch mit unseren Angewohnheiten ein äußerst schwieriger Prozess ist.
Gewohnheiten verschaffen uns meist sofortige Befriedigung:
Die Tafel Schokolade, Chips, Pommes usw. diese Überwindung von sofortiger Befriedigung der Ess- und Lebensgewohnheiten ist eine der größten Hürden.

Die meisten sehen in erster Linie die Anstrengung, den Verzicht, die Qual beim Abnehmen und werten es dadurch schon als lästig und unerwünscht. Da ist das Ende vor dem Anfang sicher!

Denken sie um, machen sie ein Genuss und eine gute Gewohnheit daraus ihren Körper zu bewegen und ihr Essen gesünder zu gestalten.

Mit Mentaltraning gehen Sie (selbst)bewusster mit sich um.